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Toda a gente sabe que fumar faz mal à saúde. Não obstante, às vezes é difícil largar esse hábito nocivo, seja por motivos psicológicos, por falta de motivação ou simplesmente pelo vício causado pela nicotina.
Por isso, trazemos algumas informações sobre o que acontece ao corpo quando uma pessoa deixa de fumar.
Os funcionários do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) realizaram uma pesquisa e publicaram dados sobre os efeitos desse hábito no nosso organismo.
Após 20 minutos do último cigarro, o organismo já começa a se beneficiar de mudanças que duram muitos anos.

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  • 20 minutos

O coração volta a funcionar normalmente. Os capilares da rede vascular são reestabelecidos. A circulação sanguínea melhora e aumenta a sensibilidade dos dedos das mãos e dos pés.

  • 12 horas

O nível de monóxido de carbono no sangue começa a diminuir e o de oxigénio a aumentar. A composição do sangue volta ao normal.

  • De 2 semanas a 3 meses

O risco de uma parada cardíaca começa a reduzir. Os sintomas do vício desaparecem. A circulação sanguínea nos vasos periféricos melhora. O tecido pulmonar se regenera e o funcionamento dos pulmões melhora muito.

  • De 1 a 9 meses

A tosse e a falta de ar diminuem. Isso não é imediato, já que os pulmões precisam de tempo para eliminar as substâncias nocivas que foram acumuladas.

  • 1 ano

Acaba a necessidade de tabaco. A pele fica mais saudável e elástica. O risco de doença cardíaca diminui em 50%.

  • 5 anos

A circulação volta ao normal completamente. Os indicadores de risco de derrame cerebral reduzem a níveis de não fumadores. O sistema nervoso e imunológico passam a funcionar muito melhor.

  • 10 anos

O risco de desenvolver cancro de pulmão diminui pela metade em relação a um fumador. O risco de desenvolver cancro de boca, garganta, esófago, rins e pâncreas também diminuem muito.

  • 15 anos

O risco de sofrer uma doença cardíaca ou a probabilidade de contrair uma doença oncológica é o mesmo de uma pessoa que não fuma.

É importante a tua Partilha! Se fumas devias pensar imediatamente em deixar esse vício prejudicial para o teu corpo! Partilha com os teus amigos e familiares para que pensem em deixar de fumar!